Anamnese & System-Check
Wir hören zu und ordnen deine Situation ein: Darm, Hormone, Stoffwechsel, Lebensalltag.
Deine 1:1 Begleitung
Eine Begleitung, die zu dir passt.
Kein starrer Plan, sondern eine persönliche Begleitung, die Stoffwechsel, Darm und Hormone gemeinsam betrachtet. Vier aufeinander aufbauende Phasen – in deinem Tempo und passend zu deinem Alltag.
Der Ablauf in vier Phasen.
Entzündungsarme Basis
Eine Ernährungs- und Lebensweise, die stille Entzündungen beruhigt und den Darm entlastet.
Stoffwechsel-Regulation
Gezielte Schritte, mit denen der Körper wieder aufnimmt und verarbeitet – statt gegen sich selbst zu arbeiten.
Stabilisierung & Alltag
Strategien, die im echten Leben halten: Energie, Schlaf, Bewegung, Umgang mit Rückschlägen.
Das ist enthalten
Was du mitbekommst.
Deine Begleitung richtet sich nach dir – mit alltagstauglichen Impulsen und individuellen Schritten statt starren Diätvorgaben.
- 1:1 Begleitung über den gesamten Verlauf
- Individueller Ernährungs- und Lebensstil-Plan
- Regelmäßige Check-ins und Anpassungen
- Darm- und Stoffwechsel-fokussierte Strategien
- Umgang mit Heißhunger, Stress und Erschöpfung
- Begleitung auch parallel zur ärztlichen Therapie (z. B. GLP-1)
Dein erster Schritt
Der erste Schritt gehört dir.
In einem kostenlosen Erstgespräch schauen wir gemeinsam, wo du gerade stehst und ob meine Begleitung zu dir passt – ganz unverbindlich und auf Augenhöhe.
Erstgespräch vereinbaren