„Warum funktioniert mein Darm seit der Spritze nicht mehr?"

Diese Frage höre ich fast täglich.

Und ich verstehe, wie verzweifelt sie sich anfühlt.

Du hast dich für eine GLP-1-Therapie entschieden – vielleicht nach langem Überlegen, vielleicht als letzten Ausweg. Endlich sollte sich etwas verändern.

Und ja, die Kilos gehen runter.

Aber niemand hat dir gesagt, dass dein Darm dabei komplett durcheinanderkommen könnte.

Was gerade in deinem Körper passiert

Stell dir vor, dein Darm hat jahrelang in einem bestimmten Rhythmus gearbeitet.

Und jetzt wird dieser Rhythmus künstlich verlangsamt – wie wenn du einem Läufer mitten im Rennen Gewichte an die Beine bindest.

Das ist, was GLP-1 macht:

• Die Magenentleerung wird drastisch gebremst.
• Der Darmtransport läuft im Zeitlupenmodus.
• Hunger verschwindet – aber der Körper braucht weiterhin Nahrung.
• Das Nervensystem muss mit völlig neuen Signalen klarkommen.

Kein Wunder, dass dein Bauch rebelliert.

Du bist nicht „empfindlich" – dein Körper reagiert völlig normal

Verstopfung, die Tage bleibt.
Blähungen aus dem Nichts.
Ein Völlegefühl nach drei Bissen.
Das Gefühl, dein Darm hat einfach „aufgegeben".

Das bildest du dir nicht ein.
Das ist keine Schwäche.
Und nein – du musst das nicht einfach aushalten.

Was die meisten jetzt falsch machen

Viele greifen jetzt zu:

❌ Probiotika (überfordern einen trägen Darm oft noch mehr)
❌ Ballaststoffbomben (können Verstopfung verschlimmern)
❌ Drastischen Darmkuren (stressen das System zusätzlich)

Oder sie denken: „Ich esse halt einfach noch weniger."

Beides verschlimmbessert die Situation.

Denn was dein Darm jetzt braucht, ist nicht mehr Aktivierung.
Sondern Stabilisierung unter den neuen Bedingungen.

Ein komplett anderer Ansatz.

Der Unterschied: Begleitung, die die neue Realität versteht

In meiner Praxis arbeite ich nicht gegen das Medikament – sondern mit der Veränderung, die es in deinem Körper auslöst.

Konkret bedeutet das:

1. Einordnung statt Panik

Wir schauen genau: Was ist funktionelle Reaktion? Was braucht Aufmerksamkeit?
→ Du verstehst, was in deinem Körper passiert – ohne Dr. Google-Spirale.

2. Struktur statt Diät

Mahlzeiten, die deinen Darm nicht überfordern, aber deinen Körper versorgen.
→ Keine Verbote – sondern ein Rhythmus, der unter GLP-1 funktioniert.

3. Sanfter Support statt Hardcore-Protokoll

Gezielte Maßnahmen, die einen trägen Darm nicht zusätzlich stressen.
→ Dein System kommt zur Ruhe – statt in den nächsten Kampfmodus.

4. Realistische Erwartungen statt Selbstoptimierung

Nicht alles muss perfekt sein. Manches darf Zeit brauchen.
→ Du bekommst Klarheit – und Geduld mit dir selbst.

Wie die Begleitung konkret abläuft

Schritt 1: Kostenfreies Erstgespräch (20 Min.)
Wir klären: Wo stehst du? Was belastet dich am meisten? Passt eine Zusammenarbeit?

Schritt 2: Analyse & Einordnung
Ich schaue mit dir auf:

• Deine aktuelle Verdauungssituation
• Deine Ernährung unter GLP-1
• Deine Symptome und deren Muster
• Was dein Körper jetzt wirklich braucht

Schritt 3: Individueller Plan
Du bekommst:

• Angepasste Essstruktur (kein 08/15-Programm)
• Sanfte Darmsupport-Strategien
• Klare Orientierung für deinen Alltag
• 
  

Schritt 4: Regelmäßige Begleitung
Wir passen an, schauen nach, justieren.
Denn dein Körper verändert sich weiter – und die Begleitung muss mitwachsen.

Was sich nach 4-8 Wochen verändert hat (typische Rückmeldungen)

„Ich verstehe endlich, warum mein Bauch so reagiert – und weiß, was ich tun kann."

„Mein Darm ist nicht mehr komplett blockiert. Ich habe wieder einen Rhythmus."

„Ich esse wieder mit weniger Angst – weil ich weiß, wie ich meinen Körper unterstützen kann."

„Endlich fühle ich mich mit dieser Therapie nicht mehr so allein."

Für wen ist diese Begleitung?

✅ Du nimmst aktuell ein GLP-1-Medikament (Ozempic, Wegovy, Saxenda, Mounjaro etc.)
✅ Dein Darm reagiert anders als vorher (Verstopfung, Blähungen, Völlegefühl)
✅ Du fühlst dich mit diesen Veränderungen allein gelassen
✅ Du willst verstehen, was in deinem Körper passiert – ohne Angst und Überforderung
✅ Du suchst keine schnelle Diät, sondern nachhaltige Stabilisierung

Für wen ist es NICHT geeignet?

❌ Du suchst jemanden, der dir sagt, ob du das Medikament nehmen sollst (→ das ist ärztliche Entscheidung)
❌ Du willst ein Standardprogramm ohne individuelle Anpassung
❌ Du erwartest, dass alle Symptome in 2 Wochen verschwinden
❌ Du möchtest keine aktive Mitarbeit investieren